Kategoria: Trenuj

1

Dlaczego nie przebiegłam maratonu

facebooktwitterpinterest

  Od mniej więcej 8-9 lat regularnie biegam przynajmniej raz w tygodniu w okresie roztrenowania, a w trakcie przygotowań do 4 razy w tygodniu. Mam na koncie kilka półmaratonów, z najlepszym czasem 1:52. I często słyszę pytanie „no, to kiedy maraton?”. Maraton wydawał się być...

0

Marihuana a zdrowie

facebooktwitterpinterest

Jeszcze do niedawna marihuana była tematem tabu; zaliczana do kategorii „narkotyków” (i co z tego, że „miękkich”) wzbudzała spore kontrowersje, a pomysł jej zalegalizowania wydawał się cokolwiek absurdalny. Nie wspominając już o zastosowaniu tego zioła w celach leczniczych, nawet u dzieci (sic!). Obecnie coraz więcej...

1

Alkohol na zdrowie?

facebooktwitterpinterest

Statystyki mówią, że piwo to obecnie najczęściej konsumowany napój alkoholowy na świecie i trzeci wśród jakichkolwiek napojów, zaraz po wodzie i herbacie (sic!). Niektórzy uważają, że piwo to także najstarszy napój fermentowany. Proces produkcji opiera się na zmieszaniu różnych ziaren zbóż, takich jak na przykład...

0

Poranne światło słoneczne idealne dla sylwetki!

facebooktwitterpinterest

Hawaje, USA Odwieczne pytanie, jakie zadają sobie profesjonalni sportowcy i amatorzy – czy trenować rano czy wieczorem, w końcu doczekało się jasnej i rzetelnej odpowiedzi. W kwietniu tego roku, amerykańscy naukowcy opublikowali intrygujące badania, które raz na zawsze rozwiewają wszelkie wątpliwości w tym temacie („Timing...