Tagi: depresja

2

Dieta a mózg

facebooktwitterpinterest

              Wszyscy jesteśmy zgodni co do tego, że odpowiednio zbilansowana dieta ma bezpośrednie przełożenie na nasze zdrowie fizyczne. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak ogromny wpływ ma ona na nasze zdrowie psychiczne. Dlatego też dietetyka neurobiologiczna to obecnie najszybciej rozwijająca się...

0

Gluten a depresja

facebooktwitterpinterest

Do tej pory uważałam, że obawy przed glutenem są uzasadnione jedynie w przypadku osób ze stwierdzoną nietolerancją na ten składnik lub celiakią (ok. 1% populacji). I faktycznie pod względem diety, w dalszym ciągu brakuje rzetelnych badań, które w jednoznaczny sposób potwierdzałyby, iż wyeliminowanie glutenu z...

0

Powody ciągłego zmęczenia

facebooktwitterpinterest

Witamina D. Aż 40% ludzi cierpi na niedobór witaminy D, która chroni przed osteoporozą i innymi chorobami autoimmunologicznymi oraz może wspomagać walkę z rakiem i obniżać zbyt wysokie ciśnienie krwi. „Nasze mięśnie i praktycznie wszystkie inne narządy w ciele (łącznie z sercem i mózgiem) są...