Tagi: metabolizm

0

Ocet jabłkowy

facebooktwitterpinterest

Ocet jabłkowy poleciła mi moja doktor jako sposób na pobudzenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu. Od razu po przebudzeniu i przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody z łyżeczką octu. Efekty są naprawdę zadowalające! Zresztą potwierdziło je również badanie przeprowadzone przez japońskich naukowców na 175 osobach z...

0

Problemy z trawieniem – nietolerancja pokarmowa

facebooktwitterpinterest

Niektóre osoby nie posiadają enzymów rozpuszczających fruktozę, więc za każdym razem, gdy jedzą owoce, cukierki, wypieki, żele sportowe zawierające fruktozę, a nawet niektóre warzywa, odczuwają mdłości i zmęczenie, mają także problemy z koncentracją. Zdarzają się też wilcze napady głodu skutkujące pochłanianiem gigantycznych ilości węglowodanów w...

1

Problemy z trawieniem – FODMAPS

facebooktwitterpinterest

FODMAPS, czyli grupa węglowodanów o krótkim łańcuchu, którą cechuje bardzo uboga absorpcja w jelicie cienkim. Badania pokazują, że osoby, które wyeliminowały FODMAPS ze swojej diety odnotowały znaczną poprawę trawienia (1).  W szczególności, naukowcy stwierdzili, że „u wszystkich uczestników, objawy żołądkowo-jelitowe regularnie ustępowały na skutek ograniczonego...

0

Problemy z trawieniem – gluten

facebooktwitterpinterest

Problemy trawienne mają różne podłoże. Jedną z najczęściej spotykanych przyczyn jest nietolerancja glutenu. Gliadyna, czyli rozpuszczalny w alkoholach składnik białka zbóż (glutenu), może wywoływać reakcję zapalną jelita cienkiego nawet u tych osób, które nie chorują na celiakię (zespół upośledzonego wchłaniania składników pokarmowych). Osoby takie cierpią...