Tagi: odchudzanie

0

Najpopularniejsze postanowienie noworoczne – odchudzanie

facebooktwitterpinterest

Od wielu lat na liście najczęstszych postanowień noworocznych króluje chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Jest to również najczęściej porzucane postanowienie, ponieważ okazuje się niemożliwe do zrealizowania. A wydawałoby się, że osiągnięcie takiego celu jest dziecinnie proste – jeść mniej, ćwiczyć więcej. Faktycznie, zasada jest bardzo...

0

Odchudzające oddychanie

facebooktwitterpinterest

Wiem, że na razie myślimy raczej o wigilijnych pysznościach niż o odchudzaniu, ale po świętach i wraz z nadejściem Nowego Roku sytuacja zmieni się diametralnie i dieta zapewne znowu wyląduje na pierwszym miejscu listy noworocznych postanowień. 😉 Dlatego przyjrzyjmy się już teraz mechanizmowi spalania tłuszczu,...

0

Odchudzanie po wegańsku – 5 najważniejszych witamin i minerałów

facebooktwitterpinterest

Kobiety posiadają średnio od 6 do 11% więcej tłuszczu niż mężczyźni, co jest uzasadnione biologicznie. Oczywiście, mam tutaj na myśli ciążę i wszelkie zmiany hormonalne, jakie zachodzą w ciele kobiety w związku z cyklem owulacyjnym. Hormony (estrogen i progesteron) często uniemożliwiają pozbycie się nadmiernego tłuszczu...

1

Stany zapalne a tłuszcze

facebooktwitterpinterest

Oczywistym jest, że przewlekłe stany zapalne działają na organizm wyniszczająco. Mogą bowiem blokować przesyłanie sygnałów chemicznych niezbędnych do prawidłowego rozwoju komórek. Stany zapalne mają także to do siebie, że wysyłają do organizmu własne sygnały chemiczne zawierające informację o konieczności magazynowania tłuszczu (sic!). Wszystko zależy zatem...