Tag: półmaraton

Trening

Dlaczego nie przebiegłam maratonu

  Od mniej więcej 8-9 lat regularnie biegam przynajmniej raz w tygodniu w okresie roztrenowania, a w trakcie przygotowań do 4 razy w tygodniu. Mam na koncie kilka półmaratonów, z najlepszym czasem 1:52. I często słyszę pytanie „no, to kiedy maraton?”. Maraton wydawał się być kolejnym, wręcz naturalnym wyborem. Skoro dobrze biega się połówki, warto […]

Trening

Półmaraton 2014 – przygotowania rozpoczęte

Od stycznia rozpoczynam przygotowania do mojego trzeciego już półmaratonu – Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 30 marca 2014 r. Tym razem postanowiłam wypróbować nowy program oferowany w ramach aplikacji Nike+ – „Coach”.  Plan treningowy został rozpisany na 12 tygodni, uwzględniając biegi 4 razy w tygodniu. Pierwszy – 4.83 km mam już za sobą, po ok. […]