Tagi: trening

1

Alkohol na zdrowie?

facebooktwitterpinterest

Statystyki mówią, że piwo to obecnie najczęściej konsumowany napój alkoholowy na świecie i trzeci wśród jakichkolwiek napojów, zaraz po wodzie i herbacie (sic!). Niektórzy uważają, że piwo to także najstarszy napój fermentowany. Proces produkcji opiera się na zmieszaniu różnych ziaren zbóż, takich jak na przykład...

0

Motywacja – 5 sposobów

facebooktwitterpinterest

Za Wikipedią: „Motywacja to stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. To wewnętrzny stan człowieka mający wymiar atrybutowy”. Ufff, zrobiło się bardzo naukowo i poważnie, choć tak naprawdę procesy motywacje...

0

Moc gorąca cz. 2

facebooktwitterpinterest

 Pustynia w Zjednoczonych Emiratach Arabskich Stres organizmu na skutek działania wysokich temperatur pobudza uwalnianie hormonu wzrostu. Wiele procesów anabolicznych hormonu wzrostu odbywa się za pośrednictwem insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), który jest syntezowany (przede wszystkim w wątrobie, ale również w mięśniach szkieletowych i innych tkankach) w...

0

Skurcze – co, jak, dlaczego?

facebooktwitterpinterest

Najbardziej znana przyczyna pojawiania się skurczów jest następująca: podczas ćwiczeń fizycznych, pocimy się, a wraz z utratą wody tracimy także cenne elektrolity, takie jak sód, potas, magnez, wapń oraz wszelkie chlorki. Elektrolity biorą udział w przekazywaniu impulsów nerwowych w organizmie, co umożliwia reakcje mięśni. Kiedy...