Tagi: węglowodany

0

Naturalne sposoby na lepszy sen

facebooktwitterpinterest

Podobno wielcy nie marnują czasu na sen, jak na przykład Napoleon Bonaparte, który wedle różnych źródeł historycznych spał zaledwie 3-4 godziny.  Również w dzisiejszych czasach spanie wydaje się być nieco passé. Przy natłoku licznych obowiązków zawodowych i prywatnych wręcz nie wypada spać przepisowych 8 godzin,...

1

Weganizm a tycie

facebooktwitterpinterest

Zazwyczaj dieta wegańska pozwala sporo schudnąć, jednak nie zawsze tak się dzieje. Samo wyeliminowanie produktów odzwierzęcych nie jest bowiem wystarczające, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Co więcej, na diecie wegańskiej można również przytyć i, wbrew pozorom, takie przypadki wcale nie są odosobnione. Oczywiście, otyłość wśród...

1

Węglowodany na dobry sen

facebooktwitterpinterest

Maui, Hawaje Brak snu lub chodzenie spać o różnych godzinach skutecznie rozregulowuje nasz naturalny zegar okołodobowy. Jakie są tego skutki? Kłopoty z koncentracją i pamięcią, obniżone libido, szybsze starzenie się skóry, spowolniony metabolizm i napady tzw. „wilczego głodu”, a także problemy z sercem (choroba serca,...

1

Stany zapalne a tłuszcze

facebooktwitterpinterest

Oczywistym jest, że przewlekłe stany zapalne działają na organizm wyniszczająco. Mogą bowiem blokować przesyłanie sygnałów chemicznych niezbędnych do prawidłowego rozwoju komórek. Stany zapalne mają także to do siebie, że wysyłają do organizmu własne sygnały chemiczne zawierające informację o konieczności magazynowania tłuszczu (sic!). Wszystko zależy zatem...