Zdrowie

Zdrowie

Jak nie przytyć w święta?

Można powiedzieć, że najlepszym sposobem jest zachowanie umiaru i nie objadanie się. Aczkolwiek z drugiej strony, święta to taki czas, kiedy warto (chociażby dla własnego zdrowia psychicznego) pozwolić sobie na lekkie rozluźnienie diety i, nie bacząc na kalorie, delektować się wszystkimi świątecznymi potrawami. Należy też pamiętać, że trudno jest utyć w ciągu dwóch czy trzech […]

Zdrowie

Złoty środek – kakao

Pamiętam, że w moim przedszkolu największą atrakcją było kakao podawane dzieciom na deser. Głównie dlatego, że w sklepach nie było takiego asortymentu jak obecnie. Na pewno nie było tyle słodyczy, a i z owocami był problem. Trudno w to uwierzyć, ale banan naprawdę stanowił prawdziwy rarytas! Myślę, że teraz dzieci prawdopodobnie kręciłyby nosem, gdyby na […]

Zdrowie

Naturalne sposoby na przeziębienie

To, jak łatwo będziemy się przeziębiać zależy od wielu czynników. Wśród niech jest, oczywiście, odpowiednia dieta. Zamiast kupować kolejne leki z apteki, które tylko zaburzają naszą naturalną florę bakteryjną, a nie zawsze pomagają, lepiej sięgnąć po naturalne sposoby. Natomiast przed sezonem jesienno-zimowym, warto pomyśleć o poprawieniu odporności organizmu. Tutaj najlepiej sprawdzi się czosnek, który działa […]