Zdrowie

Zdrowie

Węglowodany

Pomimo przytłaczającej liczby badań dowodzących, że diety niskowęglowodanowe są niezdrowe, w dalszym ciągu pojawiają się nowe jej wersje, ze zmienionymi nazwami, oprawione w okładki nowych bestsellerów. Nie ma znaczenia, czy autorzy nawołują do jedzenia jak jaskiniowiec, unikania pszenicy czy też pochłaniania niewyobrażalnych ilości mięsa zgodnie z grupą krwi, efekt jest taki, że dieta taka staje […]

Zdrowie

Dlaczego weganizm?

Weganizm to dieta bezmięsna polegająca na eliminacji wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak nabiał, jaja, a niekiedy nawet miód. W opinii społecznej weganizm zyskał sobie miano pewnego ekstremizmu dietetycznego. Mało kto jest w stanie uwierzyć, że można normalnie funkcjonować, a nawet odnosić duże sukcesy sportowe, jedząc tylko i wyłącznie produkty roślinne. Wbrew pozorom dieta wegańska […]

Zdrowie

Szkodliwość nabiału

Zapewne każdy z Was pamięta słynną kampanię społeczną promującą picie mleka wśród dzieci – “Pij mleko, będziesz wielki”, wzorowaną na kampanii amerykańskiej – “Got milk”, z charakterystycznym mlecznym wąsikiem. W kampanii wzięło udział wielu znanych sportowców i nie tylko, m.in. David Beckham i Dwayne “The Rock” Johnson, a w Polsce, m.in. Agnieszka Radwańska i Marcin […]