Tag: trening

Trening

Moc gorąca cz. 2

Stres organizmu na skutek działania wysokich temperatur pobudza uwalnianie hormonu wzrostu. Wiele procesów anabolicznych hormonu wzrostu odbywa się za pośrednictwem insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), który jest syntezowany (przede wszystkim w wątrobie, ale również w mięśniach szkieletowych i innych tkankach) w odpowiedzi na hormon wzrostu. IGF-1 pobudza mięśnie szkieletowe do wzrostu dzięki dwóm ważnym mechanizmom: zwiększanie […]

Trening, Zdrowie

Skurcze – co, jak, dlaczego?

Najbardziej znana przyczyna pojawiania się skurczów jest następująca: podczas ćwiczeń fizycznych, pocimy się, a wraz z utratą wody tracimy także cenne elektrolity, takie jak sód, potas, magnez, wapń oraz wszelkie chlorki. Elektrolity biorą udział w przekazywaniu impulsów nerwowych w organizmie, co umożliwia reakcje mięśni. Kiedy organizm straci pewną ilość wody/elektrolitów, impulsy nerwowe wysłane przez mózg […]

Zdrowie

Tarczyca

Ten niepozornie wyglądający gruczoł mieszczący się w przednio-dolnej części szyi, poniżej tchawicy, odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego naszego organizmu. Zazwyczaj kojarzy się z zaburzeniami metabolizmu w postaci niedoczynności tarczycy powodującej przyrost masy ciała i jej nadczynności przyczyniająca się do spadku tejże masy. Niemniej warto w tym miejscu zaznaczyć, że tarczyca odpowiada także […]